무릎통증 주요 원인 5가지

 

 

 

 

 

 

 

 

무릎은 우리의 체중을 지지해주며 관절로 충격을 흡수해 주기 때문에 외부의 자극과 틀어진 자세가 지속되면 압통이 쉽게 올 수 있습니다. 대부분의 관절이 아픈이유는 노화에 따른 퇴행으로 무릎이 손상되거나, 하이힐을 자주신거나 무리한 운동을 하는 경우에도 발생할 수 있어 젊은 층에도 무릎의 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 오늘은 이러한 무릎통증원인이 되는 질환에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

1. 무릎통증 원인 : 퇴행성관절염

 

 

 

 

퇴행성관절염은 나이가 들면서 뼈와 근육, 인대가 퇴행되어 기능이 손상되고 염증이 일어나 통증이 발생하는 질환입니다. 전 인구의 10~15%가 앓고 있다고 알려져 있을 만큼 흔한 질환으로 노년층에서 나타나는 대부부의 관절염은 퇴행성이라고 볼 수 있습니다. 노화로 인한 관절의 퇴행성 변화가 주된 원인이지만 지나친 운동이나 외부적 충격으로 연골이 손상되는 경우나 관절의 반복적인 사용으로 인해 연골과 인대가 닳게 되는 경우에도 발병할 수 있습니다.

 

 

 

퇴행성관절염이 생기면 걸을 때 관절에서 소리가 나거나 간단한 동작에도 무릎이 무겁고 무릎 관절이 어긋나는 느낌이 들며 앉았다 일어날 때 무릎이 잘 펴지지 않거나 삐걱 소리가 나는 등의 증상이 나타나며 저녁에 관절이 붓고 열이 나면서 아프기도 합니다.

 

 

2. 무릎퉁증 원인 : 반월상연골손상

 

 

 

 

 

반원상연골은 허벅지와 종아리뼈 사이에 있는 반달 모양의 연골조직으로 무릎 관절의 충격을 줄여주면서 관절 연골에 영양분을 공급해줍니다. 또한 무릎 관절의 움직임을 원활하게 해주며 체중을 받쳐주는 역할도 합니다. 반월상연골손상은 이 연골 조직을 무리하게 사용하거나 외뷔 충격이 가해져 연골이 파열되는 것을 말합니다.

 

 

 

치료를 미루거나 방치하면 퇴행성 변화를 촉진하여 퇴행성 관져절염으로 이어지기 쉽습니다. 반월상연골손상은 대부분 운동 경기나 등산 등의 과도한 운동으로 발생하며 일상생활 중의 부상으로 무릎이 손상되는 경우나 나이가 들며 반월상연골 자체에 퇴행성 변화가 오는 경우에도 발생합니다. 반월상연골손상이 발생하면 심한 통증을 호소하며 관절 부위에 압통이 발생될 수 있고 무릎에 물이 차고 붓거나 구부리기 어려운 증상이 생깁니다.

 

 

 

 

 

3. 무릎통증 원인 : 슬개골 연골연화증

 

 

 

 

슬개골은 무릎을 펴주는 전방 허벅지 근육과 무릎 전방 힘줄 사이에 위치하는 뼈로 슬개골연골연화증은 이 슬개골을 덮고 있는 연골이 단단함을 잃고 말랑말랑하게 약해지는 증상입니다. 병이 진행되면 연골 표면이 갈라지고 닳게 되며 말기에는 연골이 소실돼 연골 아래 뼈가 노출되기도 합니다. 하이힐을 자주 신는 20~30대 여성이 무릎이 시큰거리고 쑤신다면 이 질환을 의심해볼 수 있습니다. 주된 원인은 교통사고 등의 외상이나 스키 등의 운동으로 인해 심하게 무릎 연골이 손상되는 경우입니다.

 

 

 

 

이외에도 일상생활 중 무릎을 꿇거나 쪼그리는 자세로 오래 일을 하는 경우나 계단이나 언덕을 자주 오르내리는 경우에도 발생합니다. 슬개골연골연화증이 발생하면 무릎 앞쪽이 저리고 뻑뻑하게 느껴지고 통증이 느껴지며 무릎을 굽힐 때마다 소리가 나기도 합니다. 계단을 오르내리기 매우 불편하고 무릎을 꿇고 앉았다 일어나거나 의자에서 일어날 때 무릎에서 소리가 나고 통증이 나타납니다.

 

 

 

4. 무릎통증 원인 : 십자인대손상

 

 

 

 

 

십자인대손상은 무릎 주위 인대가 강한 외부의 충격이나 무리한 사용으로 찢어지거나 파열되어 일상생활에 불편을 주는 질환입니다. 무릎 인대는 많이 사용하면 할수록 약해져 부분적으로 손상을 일으키기 쉬우며 십자인대손상은 무릎 옆쪽인대 손상, 전방 십자인대 손상, 후방 십자인대 손상으로 나누어집니다 무릎 옆쪽인대 손상은 일을 하거나 운동을 하다가 무릎이 무리하게 바깥쪽이나 안쪽으로 꺾일 때 발생하며 전방 십자인대 손상은 축구, 농구, 스키 등의 스포츠 활동 중 무릎에 과도한 충격이 가해질 때 발생합니다.

 

 

 

또한 후방 십자인대 손상은 교통사고나 과격한 운동과 같이 빠르게 움직이다가 무릎을 부딪칠 때나 뛰다가 갑자기 멈출 때 발생합니다. 슬개골 인대가 손상되면 무릎에서 찢어지는 느낌이 들며 아프고 붓는 관절 부종이 나타나고, 심한 경우 관절 내 출혈이 나타날 수 있습니다.

 

 

5. 무릎통증원인 : 무릎점액낭염

 

 

 

 

점액낭은 무릎 관절을 싸고 있는 기름 주머니로, 관절의 움직음을 부드럽게 하고 마찰열이 생기지 않도록 윤활액을 분비합니다. 무릎점액낭염은 무리한 운동이나 관절의 반복적인 사용으로 인해 점액낭에 염증이 생겨 통증이 발생하는 질환입니다. 무릎점액낭염은 단단한 바닥에 오랫동안 무릎을 꿇고 앉아있는 경우나 무리한 운동을 반복하는 경우, 통풍이나 류머티스 관절염에 걸린 경우 발병합니다. 무릎점액낭염이 발병하면 무릎 관절에 뻣뻣하고 뻐근한 통증이 느껴지며 움직일 때 통증이 더욱 악화되고 만지면 열이 나는 증상이 생깁니다. 겉으로 보기엔 아무 증상이 없어 보이나 통증이 나타나는 경우도 있습니다.